Билкова диета

прегледана 1252 пъти | добавена на 01.04.2013 г.

Билкова диета

Диета с билки или хранителен режим с използване на билки се основава на база специално подбрани и в сътветни прпорции билки, които ще ускорят метабилизма и по този начин ще стимулират загубата на тегло.

Добре е да се знае, че билките ще действат на тялото Ви по ефективно, при спазване на някой правила н хранене.

Дневният Ви хранителен режим трябва да включва не по-малко от 60-70% зеленчуци, плодове и бобови растения, хляба трябва да се оганичи и замени с черен.  Месото и рибата трябва да ограничите до 100-200 грама дневно. Млякото и млечните продукти задължително трябва да са с ниско съдържание на мазнини. (На пазара вече се предлагат продукти с 0.1% съдържание на мазнини). Приемайте минимално количество растителни мазнини.

Билките за отслабване се делят на няколко типа:

- Намаляване на апетита - ( водорасли, бяла ружа корен, ангелика, ленено семе);

- Благоприятстват функцията на стомаха- подуване и очистване;

- Нормализиране на храносмилателната система (копър, анасон, магданоз);

- Стимулиращи обмяната на веществата и антиоксидантно действие (розмарин, джинджифил, куркума, листа от бреза, коприва);

- Диуретици - отстраняват излишната течност (полски хвощ, мечи уши, листа от червена боровинка, листа от бреза, репей, глухарче);

- Лаксативи (слабителни) - освобождаване на токсините от тялото (лайка, бял равнец, ароматен копър, кимион семена, анасон);

#1 Билкова диета

1. Стръкове пчелник - 40 гр.

2. Стръкове Комунига - 40 гр.

3. Мента на стръкове - 40 гр.

4. Камшик на стръкове - 40 гр.

5. Жълт кантарион на стръкове - 40 гр.

6. Цикория на стръкове - 40 гр.

7. Мащерка на стръкове - 40 гр.

8. Стръкове Върбинка - 40 гр.

9. Маточина стрък - 40 гр.

10. Листа от слез - 40 гр.

11. Листа и корен от коприва - 40 гр.

12. Плод от хмел - 30 гр.

13. Цвят от глог - 40 гр.

14. Плод резене(морач) - 20 гр.

15. Анасон - 20 гр.

16. Ленено семе - 20 гр.

 

Начин на приготвяне:

При приготвяне на билки за отслабване, трябва да съберете нужните растения и да ги размесите добре. След това сложете 2 супени лъжици от билковата смес в 500мл вряща вода. Оставете да се варят 5-10 минути, а след това отнемете от огъня и оставете за 30-40 минути под капак. След това прецедете. Получената отвара се приема 2-3 пъти дневно задължително преди прием на храна /20-30 минути преди хранене/.

Закуска: Към 150 мл. от отварата се прибавя една супена лъжица мед

Обяд - 150 мл. отвара и след това започвате нормалното хранене, без преяждане и не забравяйте 20-30 минути толеранс между отварата и храната. По време на хранене приемте и 250 гр. сок от домати.

Вечеря - 150 мл. отвара /20 мин се чака/, а след това хапнете нещо леко без хляб и захари.

За да имате ефект трябва да се приема поне един месец.

#2 Билкова диета 

ОМАЙНИЧЕ - 100 г омайниче и се варят 5 минути в 500мл вода. След като изстине, отварата се прецежда. Три дни поред се правят обливания на тялото след грижливо изкъпване. Вечер се пие по една чаена чаша запарка от маточина.

ДЪБОВА КОРА - Взема се изгорена дъбова кора, счуква се на ситно и се вари като турско кафе (без захар). Пие се по една кафена чаша 3 пъти на ден.

МОРСКА СОЛ - В гореща вода се разтваря 1 кг морска сол. Взема се вана с продължителност най-малко 1 час, като от време на време се долива гореща вода. Към водата във ваната може да добавите няколко капки масло от мащерка, лимон или босилек. Веднага след банята кожата на цялото тяло се масажира енергично с кърпа от груб плат. Ваните се правят няколко седмици.

ЧИМШИР - Вземат се вани с гореща вода, в която е киснат чимшир. Това се прави в продължение най-малко на 15 дни, като през това време е добре да се спазва нискокалорична диета.

ЛАПАД - Вземат се 50 г корени от лапад и се варят в 1л вода. В продължение на 1 месец се пият по 3 чаени чаши дневно.

КАНЕЛА, ГЛОГ, ВОДОРАСЛИ - В 1л вряща вода се пускат 5 г канела, 10 г глог и 10 г кафяви водорасли. Варят се 10 мин. и се прецеждат. Пие се по 1 чаена чаша сутрин и вечер, без да се подслажда.

ЗЪРНАСТЕЦ ГЛУХАРЧЕ, ГРЪМОТРЪН, ПОЛСКИ ХВОЩ, КОПЪР - Вземат се по 10г кори от зърнастец и корени от глухарче и по 50 г корени от гръмотрън, стръкове от полски хвощ и плодчета от копър. Една-две супени лъжици от смесените билки се пускат в 3 чаени чаши кипяща вода и се варят З минути, след което се оставят да киснат 1 час. От прецедената отвара се пие по 1 непълна чаена чаша 3 пъти дневно преди ядене. Лечението се провежда 1-2 месеца. След почивка от 1 седмица може да се повтори.

Източник на фрагменти от рецептите е книга за народно лечение с билки.

Етикети

билка. билки, хранителен режим, водорасли, ружа, ангелика, ленено семе, копър, анасон, мадганоз, розмарин, джинджифил, куркума, бреза, коприва, полски хвощ, мечи уши, червена боров,

 

Най-новото от Е-Аптеката Към Е-Аптека
реклама
Новини и събития

ЯНУ 20 НАЙ-ГОЛЯМАТА НИ АГ-БОЛНИЦА „МАЙЧИН ДОМ” ЩЕ ОТБЕЛЕЖИ ПРАЗНИКА НА РОДИЛНАТА ПОМОЩ Реализираният проект за енергийна...

АВГ 07 Министър Десислава Атанасова говори за болниците с доказани нарушения Редица нарушения бяха констатирани в...

АВГ 07 БФС организра ефективен протест Днес, 11 юли 2012г. се проведе разширен...

АНКЕТА

Нуждаем ли се от здравна реформа