Овесът регулира нивата на холестерола

прегледана 1125 пъти | добавена на 17.07.2013 г.

Овесът регулира нивата на холестерола

Дори малка порция овес оказва съществено влияние върху холестерола.

A дневна доза от 70 грама овес спомага за значително намаляване на нивата на общия холестерол, според лекарите от Малайзийските дружества по хранене.

Ако всеки ден се яде овес, това може значително да намали общия холестерол, LDL холестерола и възпалението, както и да повиши нивото на антиоксидантите в организма. Този благоприятен ефект се дължи на наличието на естествени антиоксиданти в овеса.

Снимка: Grant Cochrane  FreeDigitalPhotos.net

Не наблягайте обаче на овесените трици, а на пълноценния овес. В него се съдържат повече хранителни вещества, отколкото в люспите.

Думата "холестерол" вече е известна на всички. Между другото, учените окончателно разбраха за неговите особености през 80-те години на миналия век. Но все пак около тази тема не спира да се спори.

Етикети

овес, холестерол, хранене, диета,

 

Най-новото от Е-Аптеката Към Е-Аптека
реклама
Новини и събития

ЯНУ 20 НАЙ-ГОЛЯМАТА НИ АГ-БОЛНИЦА „МАЙЧИН ДОМ” ЩЕ ОТБЕЛЕЖИ ПРАЗНИКА НА РОДИЛНАТА ПОМОЩ Реализираният проект за енергийна...

АВГ 07 Министър Десислава Атанасова говори за болниците с доказани нарушения Редица нарушения бяха констатирани в...

АВГ 07 БФС организра ефективен протест Днес, 11 юли 2012г. се проведе разширен...

АНКЕТА

Нуждаем ли се от здравна реформа